Valeriana

A Valeriana é uma planta medicinal da família das valerianáceas, que também pode ser conhecida como valeriana-das-boticas ou valeriana selvagem, e que é muito utilizada popularmente para tratar crises de insônia, ansiedade e agitação. Por ser um calmante natural, a Valeriana pode ser usada como tratamento natural para diversos distúrbios como: Insônia; Agitação; Ansiedade; Cansaço excessivo; Esgotamento nervoso; Esforço mental excessivo; Falta de concentração; Irritabilidade; Estresse; Sintomas de menopausa. Os princípios ativos da valeriana influenciam o funcionamento das células nervosas, tendo um efeito tranquilizante, ansiolítico, antiespasmódico e relaxante